En liten guide til å vokse fra godhet

Vi snakker ofte om godhet og det å være snill som noe mykt, fluffy og enkelt - rosa skyer som flyter omkring. Men sannheten er at ekte godhet krever styrke.
Den krever mot til å møte seg selv, til å handle med omtanke selv når det er vanskelig, og til å stå støtt også når det blåser.

Grow from Kindness ble til fordi jeg så hvordan godhet – brukt bevisst – kan endre liv, relasjoner og arbeidskulturer.
Den kan løfte mennesker ut av kaos, gi retning i hverdagen og bygge tillit mellom oss.

Dette handler om å bygge et fundament av godhet som vi kan vokse fra, som vi kan ta næring fra, hente energi fra. Jeg liker å sammenligne det med hvordan et tre trekker næring fra jorden. Hvor sunt treet er, avhenger selvsagt av hvor gode omgivelsene er. Hvilket fundament er det vi vokser fra? Fra hvilket fundament vokser barna våre?

Gjennom årene har jeg destillert dette til noe helt konkret. Dette er mine livsregler; 9 måter å være god og snill på (9 ways of being kind) – små, men kraftfulle prinsipper for å vokse i livet, i arbeidet og i møte med andre

9 WAYS OF BEING KIND

#1 Kindness is action – høflighet teller!

Smil, hils, vær hyggelig. Si ja takk, nei takk, takk for mat og takk for meg.
Små handlinger skaper stor varme.

#2 Velg ordene dine

Ord har enorm kraft. Velg med omhu hva du sier, skriver – og hvordan du sier det.
(Og ja, kroppsspråket ditt teller også!)

#3 Lytt

Ikke bare hør – lytt for å forstå.
Mange konflikter kunne vært unngått om vi lyttet litt dypere.

#4 Practice gratitude

Vi har så mye å være takknemlige for.
“For et fantastisk liv jeg har levd – skulle bare ønske jeg innså det tidligere!”

#5 Take care of yourself

Fest din egen maske først. Nok søvn, sunn mat, frisk luft –
og tid til å nyte en kopp te mens solen står opp.

#6 Vær løsningsorientert

Utfordringer kommer. Spørsmålet er ikke om, men hvordan du møter dem.
Fremfor å tenke "Å nei, nå ble alt altfor vanskelig her...", spør deg selv: “Hvordan kan jeg løse dette?” Det endrer alt.

#7 Aksepter forskjeller

Mennesker er forskjellige – og det er bra.
Kjærlighet, mat, kultur, livsstil – alt ser ulikt ut.
Mangfold er styrke. Vold, undertrykking og mobbing er det ikke.

#8 Tilgi

Vi gjør feil. Ting blir sagt feil. Tilgi – ikke alltid for den andres skyld, men for din egen. Det er som å slippe en tung bør.

#9 Tro på deg selv

Du er fantastisk. Verden trenger det du har å gi.
Det du vil si – det betyr noe.

Grow from Kindness i praksis

Disse 9 måtene er ikke en oppskrift – de er livsregler, og enda mer er de en holdning.
En måte å møte verden på som gjør oss både sterkere og mykere.
Når du begynner å leve dem i hverdagen, skjer noe stille men kraftfullt:
Du vokser.
Du inspirerer.
Og du blir et menneske som hjelper andre å vokse også.

Vennlighet er ikke svakhet – det er styrke i bevegelse.

Og husk, nummer 9: Tro på deg selv. Har du et prosjekt eller en drøm du gjerne vil sette ut i live? 

Bruk gjerne de 9 måtene å være snill på - implementer dem i ditt liv og bygg deg selv sterkere! 

Også - bruk energien du henter fra dette til å omgjøre drømmene og ideene dine til prosjekt, tydelige planer og konkrete steg som gjør at du kan gjør for å realsiere drømmene dine. Sett ideene dine ut i live! 

Janteloven har ingen plass her! La oss sammen skape noe nytt. 

Føler du at mye er kaos? har du mange drømmer og ideer som konkurrerer eller klarer du ikke å komme på en eneste en? 

Meld deg på kurset jeg tilbyr: FRA KAOS TIL KLARHET

Du finner retning og et hvorfor. 

Ellers ønsker deg deg en nydelig dag videre - og håper du kjenner deg godt inspirert til å møte resten av i dag og i morgen ned godhet og vennlighet!